"마이프로틴 영양제 및 프로틴"

마이프로틴 영양제와 프로틴

 

 

 

 

오늘 리뷰 해 볼 것은 ~~~~

제가 현재 먹고 있는 영양제들과 프로틴입니다!

헬스나 운동을 하시는 분들이라면 근육을 어떻게 키워나갈까

다들 생각 많이 하시잖아요!! 저는 영양제랑 프로틴 등등 챙겨 먹고 있습니다

왼쪽부터 마그네슘&칼슘. 가르시니아 추출물. 오메가3. 마카. 멀티비타민입니다!

왜 이것들을 선택을 했냐 !( 사실 운동 초보라 주변 지인들에게 물어보고 맘대로 사버렸습니다 하하^^;)

칼슘은 뼈와 치아 형성. 신경과 근육 기능 유지 및 정상적인 혈액응고에 필요하다고 나와있어요

마그네슘은 에너지 이용 및 신경과 근육 기능 유지에 필요하다고 적혀있네요

처음 접해보시는 분들은 뭔 소리지? 하고 고개를 갸우뚱할 수도 있는데요 일단 좋다니까 먹고 있습니다 킄킄

두 번째 영양제는 "마카"입니다

마카는 많은 분들께서 알고 계시죠

저도 처음에는 이게 뭐지? 하고 잘 몰랐는데

지인분들께서 남성호르몬을 더 많이 분비시켜준다.. 해서 구매해 봤습니다

(저의 개인적인 생각입니다. 잘못된 정보 일 수도 있습니다)

다음 영양제는 " 멀티비타민 "입니다

이 제품은 비타민 B.C.E.A.D3를 포함하여 7가지 필수 비타민을 함유하고 있다네요!

바쁜 일상 속에서 각기 다른 비타민을 챙겨 먹기 좀 힘들어서 저는 한 번에 먹을 수 있는 제품을 선택했어요

네 번째 영양제는 "오메가 3" 이름만 들어도 벌써 친숙함이 느껴집니다

오메가 3는 다양한 효능을 가지고 있는데요

혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 우울증 개선. 심혈관계 질환 에방 눈 건강에도 좋다고 합니다

저는 몸에 좋을 것 같아서 지속적으로 먹어주고 있어요 히히..!

5번째 영양제는 "가르시니아 추출물(카르시니 아 캄보지아)"

저는 이제 365일 다이어터이기 때문에 다이어트에 관련된 것들을 많이 찾아봤어요

그러다 알게 된 게 이 "가르시니아"랍니다

가르시니아는 음식을 섭취하고 내 몸속에 저장되지 못한 음식들은 거의 체지방으로 간다고 하더라고요

저장되지 못한 음식들을 체지방으로 저장하는 걸 막아주고 배출시켜주는 영양제입니다

하지만 "어느 영양제든 너무 많이 먹으면 몸에 좋지 않습니다"

마지막으로 "임팩트 다이어트 웨이 (흑당 밀크티 맛)"입니다

원래는 제가 민초 파여서 계속 민트 초코맛을 고집하다가 새로운 도전을 시작했습니다..

이 프로틴 같은 경우에는 기본 제품이 "임팩트 웨이"인데 저는 다이어터이기 때! 문!에!

제품명에 다이어트 관련 글이 쓰여있으면 끌리더라고요 ㅋㅅㅋ 프로틴을 먹는 이유는 뭔가

운동이 끝나면 꼭 먹어줘야 될 것 같아서요.. ( 안 그러면 근육들이 배고프다고 우는 기분이랄까요?.?)

그래서 항상 챙겨 먹어주고 있습니다!

 

PS. 글을 쓰는 게 아직은 익숙하지 않아서 글이 잘 안 이어지네요.. 열심히 노력하겠습니다

운동하고 다이어트도 좋지만 항상 "먹는 것도 운동이다"라는 것도 알고 계시면 좋겠습니다

무작정 굶고 운동하는 다이어트는 몸에 정말 안 좋거든요(제가 경험자입니다) 요요현상도

발생하고 너무너무 추천하지 않는 부분이에요 댓글에 궁금하신 거 남겨주시면 제가 궁금증을

풀어드리겠습니다! 긴 글 읽어주셔서 너무 감사합니다 오늘보다 더 나은 내일을 위해 나아가겠습니다